小学生情绪调节方式有很多种，以下是一些常见的方法：1.深呼吸当小学生感到紧张或不安时，深呼吸是一种简单而有效的方法。
让孩子闭上眼睛，深呼吸几次，让他们的身体和心理放松。
2.运动运动可以帮助孩子释放压力和情绪，增强身体素质。
可以鼓励孩子参加体育活动、跳绳、游泳等运动，让他们感到愉快和放松。
3.玩具让孩子玩一些安静的玩具，如橡皮泥、拼图、积木等，可以帮助他们集中注意力，减轻紧张和焦虑。
4.音乐听音乐可以改变情绪，缓解压力。
让孩子听喜欢的音乐，可以让他们感到快乐和放松。
5.绘画绘画可以帮助孩子表达情感，释放压力。
鼓励孩子画一些自己喜欢的东西，可以让他们感到快乐和放松。
6.冥想冥想可以帮助孩子集中注意力，减轻压力和焦虑。
可以让孩子找一个安静的地方，闭上眼睛，想一些愉快的事情，放松身心。
7.谈话鼓励孩子与家长或老师交流，倾听他们的想法和感受，可以帮助他们缓解情绪。
总之，小学生情绪调节的方法有很多种，家长和老师可以根据孩子的情况，选择适合的方法，帮助孩子缓解压力和焦虑，保持良好的心理状态。