学生消极情绪的调节方法有多种，下面就几种常见的方法进行介绍：1. 情绪管理：学生在面临挫折、失败和压力时，往往会产生消极情绪，这时候可以采取情绪管理的方法来调节。
比如，通过深呼吸、放松训练、冥想等方式来缓解情绪，从而达到调节情绪的目的。
2. 健康饮食：学生在饮食方面的不合理习惯也会对情绪产生影响。
因此，保持健康饮食对情绪的调节也非常重要。
建议学生在日常饮食中应该多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，适当控制高糖、高脂、高盐的食物的摄入。
3. 运动锻炼：适当的运动锻炼可以促进身体健康，增强体质，同时也能够缓解学生的消极情绪。
建议学生选择自己喜欢的运动项目，比如慢跑、瑜伽、游泳等，每天坚持锻炼，不仅可以调节情绪，还可以增强身体素质。
4. 心理咨询：如果学生的消极情绪较为严重，建议去心理咨询师那里进行咨询。
心理咨询师可以通过对学生的情绪进行分析和疏导，帮助学生缓解情绪，找到解决问题的方法。
5. 社交互动：学生在社交方面的缺失也是导致消极情绪的原因之一。
因此，学生应该尝试多参加社交活动，与同学、朋友进行交流，分享自己的快乐和困难，增强自己的社交能力，从而缓解消极情绪。
总之，学生消极情绪的调节方法是多种多样的，希望学生能够根据自己的实际情况，选择适合自己的方法进行调节，保持良好的心态和健康的身体。