调节父母与孩子的关系，可以从以下几个方面入手：1. 沟通：沟通是维系亲子关系的重要方式，父母应该尽可能与孩子进行沟通，了解孩子的想法和需要，并且给予孩子足够的尊重和支持。
同时，父母也应该适时地给予孩子建议和指导，帮助孩子成长。
2. 理解：父母和孩子之间的沟通往往会受到代沟的影响，父母应该尽可能地理解孩子的生活、兴趣和想法，并且尊重孩子的选择和决定。
同时，父母也应该适当地向孩子传递自己的经验和智慧，帮助孩子更好地面对生活中的挑战。
3. 尊重：尊重是维系亲子关系的重要前提，父母应该尽可能地尊重孩子的个性和特点，并且给予孩子足够的自由和空间。
同时，父母也应该尊重孩子的隐私和独立性，避免过度干涉孩子的生活和成长。
4. 爱：父母的爱是孩子成长的重要支撑，父母应该尽可能地给予孩子爱和关怀，让孩子感受到家庭的温暖和亲情。
同时，父母也应该适时地给予孩子表扬和鼓励，帮助孩子树立积极向上的心态和价值观。
5. 合理的规划和管理：父母应该根据孩子的年龄和特点，制定合理的规划和管理方式，帮助孩子建立良好的生活和学习习惯。
同时，父母也应该适当地引导孩子消费和使用互联网，避免过度沉迷于虚拟世界。
总之，调节父母与孩子的关系需要父母关注孩子的需求和特点，适时给予建议和指导，尊重孩子的选择和决定，给予孩子足够的爱和关怀，同时制定合理的规划和管理方式，帮助孩子健康成长。