游泳不僅可以增強孩子的體質，還可以鍛鍊孩子的身體協調能力，從小培養孩子游泳的本領，長大了還能起到自救的能力，好處是很多的。
孩子學游泳的最佳年齡是幾歲
4至8歲是學習游泳的最佳年齡。學習游泳是最好的年紀，這時候年紀比較大，心肺功能比較好，一般也不會發生意外的情況。
4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學習的能力、學習的興趣上都有較大的進步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經提醒容易學會。而且在學習時間上也較有保證。
4歲以下兒童不宜過早地開始學習游泳，因爲這一年齡段兒童的身體發育情況不能夠很好地適合接受游泳訓練。等到寶寶在4歲以後，才能更快的學會游泳的技巧。
正當生長充實期，肌肉重量與體重的比例增加極速，臂與腿肌肉粗壯，組織結實，精力過剩，有應用力量與控制力量的願望，對運動的理解與技巧性增加。結果證明：4至8歲是學習游泳的最佳年齡。
孩子學游泳時需要注意什麼
一，即使孩子所在的游泳池水位很淺，也需要成年人的看護。最好是要找一箇懂心肺復甦以及人工呼吸的成年人。在孩子游泳時，成人應該離孩子一臂之內來提供保護。
二，要時刻的提醒孩子，在游泳池旁邊不能奔跑嬉戲，或者是在水中打鬧。
三，帶孩子游泳時，不要讓孩子使用充氣式玩具，或者是墊子來使他漂浮在水上，因爲這些物品，很有可能出現突然的放氣，這時，孩子就很有可能滑入水中。
四，孩子所使用的游泳池，一定要有深水區和淺水區的明確標誌，不允許孩子潛水，即使是潛水區。
五，要在游泳池旁邊始終放一箇帶有繩子的游泳圈，如果條件允許的話，還需要在游泳池旁邊放一箇電話，並清楚地標明緊急電話。
六，溫泉以及熱水，浴缸對孩子來說也是非常危險的，因爲孩子極可能出現溺水或者是燙傷，所以，千萬不要讓孩子使用這些設備。
如何讓孩子克服對游泳的恐懼
1、從小事做起
忽視孩子的情緒，強迫孩子進入水比較深的地方，肯定會適得其反。相反，帶他到池邊，在他的身邊玩水，濺起水花，讓他覺得水並不那麼可怕。然後逐漸移到泳池邊，再慢慢讓孩子深入池水中。如果家裏沒有游泳池，可以選擇一箇有傾斜入口的湖。走到水的高度差不多到孩子腳踝的那裏，跟孩子一起玩耍。當孩子適應這個深度的時候，再走得遠一些，慢慢地，他會逐漸接受更深的水。
2、鼓勵他
在游泳池中，將孩子推得太遠，太快，可能會增加他的恐懼。讓他站在合適的位置，儘可能的讓他看到其他孩子玩耍的過程，輕輕地提醒他，他也可以通過學習游泳感受這種樂趣。