有一种快进叫暑假，两个月潇潇洒洒的日子一眨眼就过去了；传闻有种感染性疾病叫暑期综合征，懒懒不想上学；传闻，大部分孩子都中招啦！
孩子们的心里是这样的！
这样的！
假如你发现你家孩子头晕犯困、厌食、睡觉紊乱、无心开学、只想下次放假快点降临……
那么
祝贺你！
已成功中招“假日综合症”！
怎么应对？
师弟为各位家长支上5招！
①重置生物钟
为孩子拟定睡觉时刻，能够以15天为规范按部就班，逐步挨近节日前的作息时刻！
②拟定学习方案
暑假作业复盘；阅览方案；写日记；做习题，都有利于孩子渐渐找回学习状况哦~有必要的话报一个收心班吧！
③调整饮食
暑期没有暴饮暴食的孩子根本算是不存在啦！吃得多和吃的杂都简单犯困，精力萎靡，这段时刻家长要注意让孩子饮食清淡易消化些，多吃生果蔬菜。
④多做运动
好的精气神必定离不开运动啦~每天运动1-1.5个小时，有助于帮孩子到达孩子更好的学习状况哦~
⑤让假日完毕的更有典礼感~
假日完毕以为着新学期开端啦~报名前1天或许2天好好陪陪孩子，能够去购买一些开学新装备，让孩子感觉到开学也是一件严厉且高兴的工作~
以上便是一些小技巧啦
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