今日发的有点晚了，白日事有点多，还做了核酸。期望咱们都平安无事[祈求]，昨日提到我去医院看了，眼睛和喉咙都没有事。其实这个便是郁闷症状的一种。说说我了解的症状都有哪些（有的朋友便是一天到晚的心难过，不想动，怕干活，有的会躯体难过，今日这难过明日那难过，便是没有舒畅的时分。有的会模糊，发生错觉，有的会焦虑不安，自卑等等）郁闷症朋友都有一个通病那便是心里总去做比较，总想着你看他人一天多好，他们咋那么高兴呢，我这死病啥时分能好，你看人家咋过那么好呢，我这还添病，买药吃一年末多少钱呢等等等。我十分了解你们一切的主意，可是我要告知你们，你们越急就好的越慢。你们不要总把自己关在自己的心灵里，不要光想着怎样好，要去做。我其时就想不可，我要查阅材料看怎样才能让我好病，感谢一些郁闷恢复地朋友共享的文章，这儿告知我们，要看正能量的书本和他人恢复的心得，咱纷歧定要都像他那样做，吸收一些合适自己的办法。我看了两本书森田心理疗法。又传闻念金刚经医治郁闷，我有坚持念了很长一段时刻，我现在理解了，其实便是让咱们心静，别专心二用，一天拿出一个小时的时刻去专心一件工作，就会有不小的作用。
今日提到这儿，期望看见我文章的朋友能信任我，跟着里边的办法学习一下。明日再跟我们共享郁闷恢复的干货，欢迎点赞留言[憨笑]