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焦虑症的中医治疗(老中医治焦虑症的秘方)

2021-10-25 08:16:57儿童心理327

焦虑症的中医治疗

焦虑症主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。

中医注重辨证论治,针对个体出现的不同症状,区分对待,如下几种情况的饮食建议如下:

(1)当热扰动心神,或心失所养,心神不安以及肝失柔和之象的时候,就会出现持续的紧张不安,和心悸、失眠、出汗等情况时:

①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物;

②偏寒凉的食物,如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜;其他象绿茶等也有去火的功能,一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品,具有较强的去火功能。

③偏酸甜的食物,可以缓解人们的紧张不安,像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或(代茶)等都是。枸杞也可以使用。

④在肉食上主张采用禽类,象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择。

(2)当肝气郁结乘脾胃,就可以出现容易腹泻、恶心呕吐等;

①这种状态采用的饮食以平和为主,主要让病人先恢复正常的饮食状态;

②以粥品较为理想,且采用清淡的大米或小米粥,本人在临床使用的体会以大米粥较为理想,不宜太稀太稠,少少频饮;

③可以食用山药、白扁豆,薏苡仁等,煮汤或熬粥均可;

④可以用生姜片含于口中,或加入菜品中;

⑤不宜过于油腻的食物。

(3)肝郁乘脾,脾运不健,生湿聚痰,出现咽喉梗塞感(梅核气);

①采用认为既能顺气,又能化痰的食物;

②蔬菜主要有各种竹笋、毛笋、冬瓜、萝卜、鱼腥草(现在作为野菜食用)等;

③水果象橘子、柚子、芦柑、西瓜(包括皮)都是很好的选择;

④海产品如海带、海白菜等。

(4)心脾胆虚的时候,可以出现多思善虑,心悸胆怯,善惊易恐等;

①这种病人一般体力较弱,所以基本以补为主,可以采用贝壳类食物作为收敛心神的一种方法如牡蛎、海蛤等。

②可以多食略温的肉制品,如羊肉、牛肉、老母鸡和小公鸡等;

③这些人可以适当用药物进补,如人参、西洋参都可以考虑,可以熬汤或炖粥喝。

(5)如果出现尿频,会有几种情况,

①一种是下焦湿热,病人同时还有尿痛、尿黄赤等;象绿豆、赤小豆、车前草、苋菜、芦荟等都可以选择;

②二是肝经郁结,这种病人紧张不安的情况尤为明显,同时还会手、头、舌等颤抖的症状,主要要进大量的酸甜食物,尤其是白芍药、乌梅、杨梅甚至草莓,可能会起到意想不到的效果;

③三是肾虚,病人会有性方面的问题,另外可能记忆力减退等。主要进食肉食,如羊肉、狗肉、牛肉、鳖鱼、海产品,也可以进补像冬虫夏草、枸杞等。

(6)表现为胸闷,喜欢叹气,两胁胀痛等,情绪不好就症状加重,则是典型的肝郁气滞的症状了。

①所有的花茶都可以饮用;

②蔬菜中的萝卜是较为理想的顺气药;

③比较辣的食物都是顺气的食品,如辣椒、生姜、芥末、胡椒等;

④橘子皮、柚子皮、小金橘柠檬等都可以使用。

除去注意饮食禁忌之外,若病情较重,建议找正规中医大夫进行辨证施治,关于药物疗方面的建议如下:

阴虚肝旺:杞菊地黄丸、朱砂安神丸等。

心肾不交:六味地黄丸、补心丹、养心汤等。

心脾两虚:归脾汤、桂枝龙骨牡蛎汤等。

病非人体素有,能得亦能除。言病不可治者,未得其术也。

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所有文章内容仅供参考,因每个人体质不同,建议如有健康问题需要调理请找正规中医予以辨证论治,不可自行服药。如果出现任何问题,本诊所及作者对此不承担任何责任。

(长清岐黄中医诊所 徐长卿)

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