如果你得了抑郁症，觉得活着特别痛苦。又正好看到我的这篇文章，那么我要感恩你。我这篇文章即使现在不能从根本上改变你多少，但是我相信，它在未来某些事件可能引起你回忆并再思考我今天所提出的观点，再来决定：自己要不要为自己也为父母（孩子）好好活下去。得了抑郁症，想死！怎么样才能活下去？我个人用过一个很好的办法，成功自救。就看你愿不愿意接受。
方法是：重新认识自己的生命！
1.生命只是属于自己的吗？
不是！你的生命不仅属于你。你从哪里来？不是从石头里冒出来的。是来自家庭。父母付出多少心血、付出多少努力，生育、抚养你长大成人。咱从小到大，成长起来，免费享受多少社会资源啊！九年义务教育、免费图书馆、免费公园……所以你的生命，不仅仅是属于你自己的，你的生命同时也是属于你的家庭，属于你的父母，属于伟大祖国，属于这个社会。你的生命不仅承载自己的希望，还寄托着家庭和社会的希望。
2.我现在抑郁了。脑子里全是烦恼，想轻生！
你脑子里全是烦恼？
你问问自己：
为什么我脑子里全是自己的烦恼？
为什么我脑子里没有一点父母的感受？我关注过他们吗？我对他们有多少关心？
如果没有的话，那么从现在开始停止自私吧！亲。
你想过这些问题吗：父母怕什么？担心什么？老了怎么办？多年后，如果父母中某一个人先离世，另一个人怎么办，该不该来依靠你？某天他突然脚骨折了，谁来照顾？瘫痪了怎么办？如果你放弃生命离开父母，他们会有多伤心？你忍心让他们老无所依吗？忍心让他们孤苦终老吗？
现在你再来思考，你的生命是不是仅仅属于自己？即使你有兄弟姐妹，他们万一以后没能力照顾好父母呢？况且你的义务别人没法替代你履行哈！
3.当我最痛苦的时候，怎么办？
建议：忽视痛苦，忽视抑郁带来的躯体症状。忽视自己！
想想父母（和子女），去关心他们，了解他们的需要。去帮助他们！好好学习和工作，努力成长自己，使自己更强大，更好的帮助他们得到更快乐的生活。
如果你做到了，那么恭喜你：雨后??彩虹，柳暗花明，某天你会突然找回那个快乐的自己。付出，是一种承载魔法的东西。它能助你历劫成功，凤凰涅槃！
（亲爱的朋友们，我知道我说的这些对于任何人都很有难度。我想告诉你：虽然我们素未谋面，但是我是～真心～关心你～希望你～好起来～的。请相信：我曾经用这个办法，成功保住了曾重度抑郁急切轻生的自己的性命，并在后来成功涅槃获得永恒的快乐。）