社交恐惧症是一种相当常见的心理障碍，它会让人在社交活动中感到极度不安和紧张，甚至会让一些人完全回避社交场合。
女孩子说自己有社交恐惧症，这是一件非常值得关注和重视的事情。
首先，我们需要给予女孩子足够的理解和支持。
社交恐惧症并不是女孩子刻意装出来的，而是一个真正的心理障碍。
我们应该尽可能地听取女孩子的感受，不要轻易地给予评判或指责。
我们可以向女孩子表示理解和同情，让她感到自己并不孤单。
其次，我们可以帮助女孩子逐步克服自己的恐惧。
这需要一个渐进的过程，需要她自己的配合和努力。
我们可以建议女孩子从一些小的社交场合开始，例如和一两个熟悉的人去喝咖啡、参加一些小型的聚会等等。
在这个过程中，我们可以给予女孩子足够的鼓励和支持，帮助她逐渐适应社交场合，减少恐惧感。
然而，我们也需要认识到，社交恐惧症并不是一件轻易可以解决的事情。
有些人可能需要长时间的治疗和心理支持，才能够真正克服自己的恐惧。
我们应该鼓励女孩子寻求专业的帮助，例如去看心理医生或者进行心理治疗。
这需要女孩子自己的勇气和决心，我们可以给予她足够的支持和鼓励。
总之，女孩子说自己有社交恐惧症，这是一件非常需要关注和重视的事情。
我们应该给予女孩子足够的理解和支持，帮助她逐步克服自己的恐惧。
同时，我们也需要认识到这不是一件轻易可以解决的事情，需要女孩子的勇气和决心，我们可以给予她足够的支持和鼓励。