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分离焦虑严重的孩子怎么办

2024-09-22 20:13:32心理热点1215

家長在對待這樣的孩子時要認識到,孩子產生分離焦慮,也是孩子新一輪成長階段的開始。在這個階段,家長要注意對孩子日常行爲習慣的培養,比如分離時的儀式感等等,從細節出發幫助孩子減輕分離焦慮。那麼,分離焦慮嚴重的孩子怎麼辦?

分離焦慮嚴重的孩子怎麼辦

1、減少依賴心理

孩子出現分離焦慮,本質是源於對於家長的依賴性太強。而依賴性往往是雙向的,孩子依賴家長,家長同時也對孩子是有依賴的。家長不僅要幫助孩子,在日常就讓孩子自己做事,減少孩子對父母的依賴心理。同時家長也不要對孩子過多的關注,如果事事都教孩子去做,事事都干預孩子,這同時也是對孩子的一種依賴心理。

2、幫助孩子適應學習生活

孩子在家中的生活往往都是鬆散的,所以孩子進入陌生環境就會顯得極爲不適應。家長不僅要給孩子思想上做工作,同時也可以幫助孩子提前適應學習節奏,比如根據校園生活建立時間表,和孩子定下規矩,什麼時間幹什麼事情等。節奏感的建立就會讓孩子適應的更快,更利於樹立孩子的自信。

3、轉移孩子的注意力

在孩子休息的時候家長可以多帶孩子出去玩玩,排解孩子的焦慮感。其實對於孩子來說,進入學習生活壓力都是很大的,所以家長更要充分理解孩子。帶孩子出去旅遊,讓孩子見識廣闊的世界。同時也可以讓孩子獨立參加各種體育活動,孩子在認真運動的過程中,焦慮感就自然的減弱了。

4、給孩子安全感

家長要多鼓勵孩子,讓孩子不在害怕與父母分開。孩子過於恐懼與父母的分離,那說明孩子缺失了安全感。而安全感的建立,則需要家長耐心的陪伴和正確的引導。家長平時工作忙,沒有給到孩子足夠的關愛,孩子就會認爲自己被忽視,所以就會沒有安全感和歸屬感。而父母不在孩子身邊,又忽視了對孩子獨立能力的培養,孩子就更容易變得焦慮了。

5、重視和孩子的承諾

孩子之所以會產生焦慮,很大程度上是因爲家長的行爲和話語在孩子看來都是不可信任的。而爲什麼孩子與家長之間缺乏信任,還要從日常互動中找原因。比如家長給孩子的承諾並沒有做到,也不給孩子任何的說明和解釋;又或者家長爲了讓孩子聽話總是口頭給孩子空頭支票等等。

分離焦慮嚴重的孩子怎麼辦,對於家長還需要保持耐心,積極的引導孩子。任何習慣和能力都不是一天兩天可以養成的,如果想要孩子正確認識分離,家長還需要堅持不懈的努力。

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