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孩子学跆拳道到底有没有用

2024-09-20 02:20:25心理热点1482

現在的孩子都是溫室裏的花朵,家裏的老人和父母把孩子保護的很好,這也很容易造成他們抗挫折能力降低,抗擊打能力弱,跆拳道是一箇很好的運動,在鍛鍊的過程中可以養成堅韌不拔的品格。

孩子學跆拳道到底有沒有用

小孩子學跆拳道很好。

而且好處還很多,能提升身體素質,鍛鍊鬥志毅力,會讓你的孩子,變得更加勤奮、認真、能喫苦,讓孩子更加的懂禮貌,如果是女孩子還具有自衛能力。

一、健體:強身健體的作用不言而喻。各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作,可使幼兒的肌肉和骨骼得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。

二、啓智:跆拳道可給大腦許多良好的刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是空間感知、經驗、類型識別等大腦功能的綜合發揮,因此非常有利於發展幼兒的空間轉換、形體感知等,提高形象思維和創造力。

小孩學跆拳道注意事項

練習前準備活動要充分

練習跆拳道前應有充分的準備活動。準備活動的時間在20-30分鐘,內容包括跑步、關節操、遊戲、拉韌帶等。通過充分的準備活動,將各韌帶、關節充分活動開,有效地克服內臟器官的生理惰性,使肌體各器官處於興奮及運動狀態。

不可沒有做準備活動就進行劇烈的運動,從而造成關節、肌肉、韌帶的拉傷,影響正常的訓練。

遵循循序漸進原則,不可急功近利

學習跆拳道最重要的一箇原則就是系統性。正確、科學、合理地安排學習訓練計劃才能夠較好地掌握跆拳道技術,切不要貪多、圖快,否則欲速則不達。如在學習的過程中,還沒有學習防守技術,就進行實戰練習,這樣不但不能進步,反而容易造成運動損傷,影響學習進度。

要具備自我保護能力

跆拳道學習必須經歷的過程就是實戰,如果在沒有穿護具的情況下進行實戰是很容易受傷的。因此在實戰練習時穿戴護具是較好的自我保護措施。護具包括護胸、護腿、護襠、護頭等。

訓練結束後要進行全面的放鬆

訓練結束後,人體的各種生理機能還維持在一箇較高的水平,需要有一箇由高到正常的調整過程。全面地進行放鬆整理,能有效地消除疲勞。

該不該給孩子學習跆拳道

非常有必要讓孩子學習訓練!

1.首先跆拳道和泰拳,拳擊,散打,自由搏擊一樣屬於對抗性競技類體育項目,對提高孩子身體的靈活性,耐力性都大有好處,堅持練習必然能提高孩子的體能,強身健體這是體育運動最基本的特點。

2·其次學習跆拳道可以磨鍊孩子的意志,提高心理抗壓和抗挫折的能力!心態更加陽光積極,以後能勇於面對生活中遇到的困難並積極解決問題,很少會出現頹廢,意志消沉的行爲!

3.俗話說練武可以強身健體,禦敵防身!這裏要強調的是防身,如果孩子多學一門防身技能,那就能改變這一窘境,至少在對抗中會減少受傷甚至喪命的機率,技高人膽大,我們不鼓勵孩子去惹事,但是有防身技能在手,遇到事情絕不會怕事,這是防止杜絕欺凌和被欺凌最積極的手段和方法!

所以我認爲不管男孩女孩,有條件都應該練武,尤其是男孩,將來他們要承擔起在險境中保護愛人,孩子的責任,另外他們自己也會遇到很多未知的風險,如果連自己都保護不了何談保護家人,必須要讓他們提前學會,有應付和處理危險的能力和技能!

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