孩子上課注意力始終無法集中，總是搗亂、不遵守課堂紀律，成績也總是墊底；家長爲此寢食難安；那麼，10歲孩子上課注意力不集中怎麼辦？
10歲孩子上課注意力不集中怎麼辦
1、父母要以身作則
父母在培養孩子注意力的時候，更要以身作則，讓孩子明白培養注意力的首要條件便是，要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作則，給孩子樹立個好榜樣。
2、保證睡眠，加強體育鍛煉
休息好纔會集中精力去學習。有家長只考慮孩子還有哪些時間可以報輔導班，卻不考慮學習時間的長短。孩子在學校上一天的課，課後還要繼續上輔導班學習，長時間的學習容易產生精神疲勞，這樣就會導致注意力不集中。鍛鍊身體，也會消除精神疲勞，又能夠強壯體魄，這也利於孩子學習保持足夠的注意力。
3、不能打罵孩子
在學校上課，老師會根據學生注意力集中的情況合理安排講課內容。在家裏，輔導孩子學習時也要注意觀察，當孩子注意力不能夠集中，就要適當放鬆，或者轉變方式。逼迫或者打罵孩子集中注意力學習，並不會從根本解決問題，只能讓孩子討厭學習。
4、停止對孩子的干擾
有些家長已經習慣盯着孩子，一會兒糾正錯字，一會兒倒水送水果，孩子的注意力不斷被打斷。建議和孩子約定一箇時間完成一項任務，之後離開房間讓孩子自己完成，中間不去打擾。時間結束後檢查結果，如果完成的好就獎勵或休息。別怕孩子只顧玩不學習，您盯在他身邊效率也沒高不是？
10歲孩子上課注意力不集中的原因
1、家教因素
在孩子成長過程中，家長應該着重培養孩子的專注力。小時候，如果過於寵溺，容易形成任性並帶有破壞性的活潑性格。
2、認識因素
孩子由於受認知水平的限制，做事不可能把握合適的尺度，可能就超出了家長老師的容忍度，顯得過於活潑。當然，更認識不到學習的重要性。
10歲孩子上課注意力不集中怎麼辦，注意力對於孩子來說至關重要，沒有培養好孩子的注意力將會影響孩子的一生。所以父母一定要以身作則，給孩子做個好榜樣，從而培養好孩子的注意力。