cipc国际心理咨询师：被负面想法困扰

我曾经有段时刻一考试严重就拉肚子,然后去医院看了说是肠炎,吃药缓解了些。可是发现有时候吃药也不论用,我就想或许不是肠炎,药仅仅一个安慰。成果自从发生这个主意后吃药也不论用了,平常还常常处于严重状态身体发热,老是会去屏住呼吸,会集不了注意力会一向去想这件事然后就一向严重。请问我该怎么办?