抑郁症心理：心中不知道该做什么了,很迷茫

中考之后的一个暑假都玩疯了,自己应该是有网瘾了,在校园每天想着回家要好好温习一下,但到了家就拿个手机整天不知道在翻什么,写作业也在翻,导致原本或许半小时的作业写一两小时,总是写作业拖到十点多,脾气也就随之浮躁起来,很想打没用的自己,还会用很不耐心的话对待母亲,但我操控不住,每次在去校园前就觉得这个双休又白过了。这眼看一个学期过去了,我的成果好像要滑坡了,很苍茫,感觉日子一会儿变了。曾经整天想着什么时候放假,现在想着我真实想做什么,该做什么,做了这些事有什么含义,但总做一些自己以为没有含义的工作,然后懊悔,就像玩手机相同,就好像是一种习惯了,随手拿起就放不下了,看着作业的标题也不会做了,敷衍了事。我真的感觉怪怪的,尤其是和母亲的联系,总感觉远了,而且我怕将来会越拉越远。我改怎么办啊,这戒手机感觉会没有工作可做,不戒有成天懊悔