北大六院心理咨询：躯体症状这个怎么办

感觉一有点事,总是纠结往来不断,常常会思虑过度,常常身体不能放松,导致大脑疲惫,不能放松,还有常常身体有躯体症状.压抑.胸闷.睡觉如果有心思,也会睡觉也忧虑睡不了,最磨难便是躯体反响,这个能自愈吗?感觉大半年多仍是有躯体症状,每天带着日子,