心理学本科：面对出轨什么是最好的选择

咱们从大学相恋到成婚生子阅历了风风雨雨,就在日子越来越安稳了他却外遇了,他说遇到了一个懂他的人一个让他一见钟情的人,咱们在一起10年可他们相识才1个月,就这1个月他就挑选了抛弃原有的日子,我真的很不理解。他说我是一杯白开水,而她是一杯让他花天酒地的烈酒。我很爱他,我知道自己很难放下他,但是我也不想要那种没有爱的日子。我该怎样挑选。