深圳婚姻心理咨询师：变得狂躁,情绪很不稳定,有时候一句话也不想说,只想一个人静静待着

刚开始到乡里作业的时分特别乐意待在乡里,由于人少,不闹。作业一年半期间,脾气变得浮躁,心情特别不稳定,有时分一句话也不想和他人说,负面心情严峻,好想逃离这儿。怎么才干更好的办理自己的心情,不再那么异于“常人”?