产后抑郁症治疗：我又来问个问题

我想知道,假如我把自己幻想成另一个人,在日记本上给本来的“我”写日记,持久下去会加重我心里的歪曲和割裂吗?我感觉自动割裂出子品格也是自我防护机制,而自我防护就意味着惊骇,就注定无法美好,或许我不应这样割裂自己?