不想挽回：每隔一段时间,情绪不稳定,需要宣泄。

陈大夫,您好!我发现我的心情总是隔一段时间就会不稳定,莫名的烦躁、失落、易怒,总是想在身边接近的人身上找点茬。发泄,吵架,哭泣是发泄的方法。我也不是小孩子了,为何心情仍是不稳定呢,这是什么原因?