心理咨询师和健康管理师：失眠痛苦啊

忽然就失眠了都不知道由于什么之前还好好忽然就睡不着了刚开始是2-3点能睡着后来一到睡觉的时分就惧怕变成整夜睡不着了现在的我天天白日什么都不想做没兴趣心境快乐不起来吃不下饭就惧怕晚上睡不着我感觉我和他人失眠状况不一样他们失眠都不惧怕可我白日趣惧怕的要命一到晚上闭灯了就心跳加快出汗我想知道我怎么了是不是有郁闷和焦虑在加上睡觉恐惧症啊我想知道先医治那个啊