北京海明心理咨询：自卑老是想的很多社交恐惧

一到安静的时分,就觉得为什么没人找我,没人找我谈天、没人找我游戏,就觉得很孤单,心里挺难过的,看着自己的老友们一同玩(玩那些我不玩的游戏),感觉所有人都有朋友伴随,尽管我也有朋友,可是总觉得很孤单,想着想着就觉得心里很难过,很想哭,有点窒息。觉得交际好累啊,上了大学就觉得吃饭都觉得提不起劲了,很难找到能一同吃饭的人,每天都在找,找不到就觉得不想吃了,觉得一个人吃饭觉得好孤单,走在偌大的学校,感觉一个人走在那里就很困顿。会由于不想交际,回绝一个人去买东西、银行等,觉得好为难,怕自己做欠好,不想和陌生人有任何沟通,好没有自傲,感觉自己好自卑啊。感觉自己的脾气忽上忽下,易浮躁,简单冤枉,感觉自己如同有点暴力倾向,弟弟一惹我生气了,我就想砸东西,想打他(我好坏啊。。。)