在线情感心理咨询免费：计较不算事情的事情,不能安生

我在考研,坐在电扇周围,曾经坐了一个月,没什么问题,忽然有一天感觉眼睛痛,我觉得是电扇的原因,假如我把电扇拿开我感觉热,不把电扇拿开就感觉眼睛痛,我究竟该怎么办?我只能在这里自习,不能换当地!这件事纠结了我半个月,半个月来没有安心学习过一会,静不下心来。曾经也有一次,那是在高考的时分,我喜爱用0.35的笔芯,可是高考要求0.5的,然后我一个月都没安心,我不喜爱0.5的笔芯,可是高考假如用0.35的我又怕,尽管最终用了0.5的,可是我自己一个月都在想这个问题,无时无刻想,大大影响了我?我想问下教师,我该怎么办?其实自己感觉这样的工作底子不是工作,我现在心里已经有自我暗示了不拿开电扇我眼睛一定会痛,拿开电扇我一定会热,心里知道不应该,但仍是时间都会这样想,我该怎么办?