西宁心理咨询师：情绪之疏导

假如爱之语咨询师能看到此帖,我想在这跟她说,对不住。家里有个阿姨,是我妈的亲妹妹。上一年,跟一个朋友聊地利,提到阿姨的教育方法,我直接否定了,还期望那个朋友不要去学阿姨那种。深知阿姨这么教孩子,会对孩子形成什么。后来,阿姨听他人说,我否定了她的教育方法,就跟我有仇了,先是在我那个朋友面前诽谤,离散我跟她的朋友联系(还离散了两次,在稍有平缓时又诽谤我干过什么,还造得特凶猛)我帮她干工作都很仔细,帮她洗个碗,能够洗到你摸到点油脂,我就把碗吃了的程度,但她仍是诽谤,我干工作干欠好,动作慢,其实这些都是假的。帮她拍珠宝的照,我仔细去淘宝看他人怎样拍的,去朋友圈看他人怎样拍,阿姨也说过我能够学习一下他人的,看看他人怎样拍…在我背面,阿姨竟然说,她叫我摄影,我却拿着她手机一直在玩。还有许多许多我没想到她会这么说的,她简直都说了,我底子没这么干的事,她明知我没干,却跟他人这么说了。今日早上,她打扫卫生时,看到沙发上有我的书,伪装不知道(那本书上,写着大大的“数学”二字,还有八下,家里只要我有八下的书)边想念这肯定是废物,边扫下废物堆那里了。我很气愤,但仍是忍着。妈妈认为她是不小心的,但我知道,她肯定是成心的,一本数学书,长得又不是很寒酸,好好地放在沙发上,沙发又不是很乱,谁会想到把它扫到废物堆那里。(省掉掉一些她想害我的事)想在亲属面前,说她干过什么事,真实地说,不像她那样诽谤,但我在心里劝道,“过后不管人非”,不允许自己那样。感觉很压抑,愤恨被压抑在心里,忧虑它会迸发,或许早晚有一天我会把她杀了吧,尽管这是自毁前程之事,但我真的不能确认自己愤恨到极点时,能不能平心静气对待这一切,能不能控制住自己,能不能像曾经相同委曲求全。