感谢心理咨询老师的话：自觉换上焦虑症

这两年来,自己感觉自己简单严重、焦虑,有时候严重到胃部痉挛,心脏闷闷的痛,可是便是没有自己缓解的方法,简单发脾气,操控不住自己,感觉跟曾经是彻底不一样的状况,我觉得我的心里生病了,但不知道该如何是好!