心理访谈节目：睡眠不好,精神也越来越差,经常无缘无故大哭

我最近睡觉变得很差,辗转反侧睡不着睡前想的事许多,忽然就大哭,有时候自己没感到哀痛,但一摸脸上都是泪,十分困难睡着次次做噩梦,之前做噩梦哭醒一次,午觉也是,睡醒经常是吵醒状况,白日很没精力,感觉很累。