描写心理词语：我没办法集中我的注意力,对于和别人交往也很困难

我现在在读高中,由于疫情原因在家上网课,彻底没办法听课,落下了简直两个月的课程。可能是我没考上我抱负的校园,上个学期开始我就简直没有办法学习。我的数学教师由于我的成果针对我,我就更不想学习了。但事实上我现在做什么都不能专注会集注意力。现在关于出门十分不甘愿,很想永久躺在床上。我和家人的联系也欠好,听到他们的声响就会使我十分烦躁,他们总是说话很大声也不关门,我不想和他们有过多的沟通。不知道为什么我关于自己的个人卫生忽然就很不在乎,我现在常常不想洗刷。立刻开学了,我很焦虑,不知道怎样面临教师同学,我底子不想和他们有沟通。我现在关于和不熟悉的人往来感到十分惧怕,我只想和我的朋友说话。有时分睡不着我会通宵,看看游戏和视频就天亮了,我也不知道我做了什么,很苍茫的感觉,该上课的时分我反而在睡觉。我什么也不想做,有时分会觉得,我这种废物今后必定没有长进,为什么还要活着?但是我又怕痛,有想过自残,不过没有试过。总觉得我这样的烂人挺孤负我周围的人的希望的,尽管我不知道为什么会对我有希望。我真的很难过,我说不清楚我究竟是什么感觉,希望能给我一点辅导吧,真的感谢!