株洲心理咨询室：易怒,猜忌,不信任

您好,我是一名自由职业作业者,每天作业组织很满,总是作业到很晚,平常还要担任孩子的日子起居学习,每周有必要抽暇带孩子出去游玩,这种状况继续有将近3年;因为日子压力的添加,加上没有其他人的照料和协助,倒置现在身心疲乏,性格浮躁,对待孩子非常没有耐性,教导孩子功课也不愿意极力,有时会操控不住着手打孩子,打完后非常懊悔;记忆力也在下降,作业起来总是乱想工作,对待任何人和工作都是不信任,猜疑心特别的重;曾经不太爱看电视,现在一看略微有点感动的镜头我就操控不住流泪;我现在总是在自责中度过,包含我现在打的字都是乱七八遭毫无条理,请问专家大夫,我这是否归于抑郁症?怎样才干医治?我认识到我自己现在有些严峻,心里很是不安,请给与我回复,教我怎样才干好转。谢谢!