从众心理：怎样让自己保持平和的情绪并帮助老人有良好的心态

举今日的比如,爷爷明日化疗住院,想让刚回家的叔叔早上去送饭,叔叔其时容许了,事后又跟奶奶说不去,我自己生闷气气了一天,晚上奶奶让他明日送饭再次回绝之后,我作为侄女没克制住责问他“作为儿子为什么连这个都做不到”,然后他容许了。后来又跟奶奶说“有什么事不要盼望我”明显我处理的欠好,可是我也不认为情绪杰出的对话能敏捷让人认识到照料白叟的家庭职责。所以我想知道我怎样可以不那么气愤,以及,介于他的有些话会伤到爷爷奶奶,我能跟爷爷奶奶说些什么让他们能高兴一点?PS:我仍是学生,还没有经济独立。