可以說，在這個全民智能化的年代，手機的功能已經強大到足以讓全民低頭。更何況那些還在就讀的初中生和依舊缺乏判斷力和自制力的青少年。我們都知道手機裏面的內容豐富，音樂優美，這些不斷的刺激着孩子的感官。面臨手機的誘惑。家長應該如何正確引導中學生正常使用手機？
中學生沉迷手機怎麼辦
1、讓孩子獲得高自尊感。所謂高的自尊感，就是人可以體驗到自己很棒，很有力量等等的感覺。每個孩子都需要這種感覺，需要被認可和肯定。所以說，家長多認可和肯定孩子，在他遇到困難的時候多支持他，讓孩子在現實生活中體驗到高的自尊感，那麼孩子就不會沉迷於虛擬世界。
2、用正確的愛，給到孩子歸屬感良好的親子關係是一切教育的本質，當你跟孩子親子關係融洽時，你跟孩子的溝通引導都會非常順暢，反之，孩子完全不會把你當回事，更不會把你的建議和囑咐放在心上，甚至還會覺得你很煩。
所以，咱們要學會走進孩子的內心，跟孩子做好情感聯結，用更大的耐心和更多的理解來溫暖孩子，家長們要明白，當孩子玩手機玩到一定程度之後，你強行把手機奪走，或者強迫孩子關掉手機，孩子內心是非常痛苦難受的。
3、家長要做好榜樣，以身作則現在有很多家長總是玩手機看電視，千萬不能直接把孩子晾在一邊自己玩手機，這些壞習慣會直接薰陶孩子。70%的家長下班回到家之後就直接躺在牀上玩手機，這樣會讓孩子感覺到非常的好奇，從而迷戀上是電子產品，所以家長一定要做好榜樣，回到家之後要摒棄手機，陪着孩子一起玩耍。
中學生沉迷手機的原因
1、孩子沒有獲得足夠的陪伴，陪伴孩子並不是指時間問題，而是父母如何滿足孩子的精神需求。現在，很多孩子都是獨生子女。因爲他們缺少同齡的玩伴，他們在大多數時候都是獨自玩耍。如果父母忽視陪伴孩子玩耍，聽孩子分享快樂和煩惱，孩子很容易感到孤獨。
從他們的嘴裏我們可以經常聽到，“這很無聊，”“沒有人和我玩。”所以他們需要通過其他方式獲得精神補償。零食，電視和互聯網已成爲他們最好的陪伴。
2、父母的影響，現代移動生活已經成爲一種趨勢，手機和其他電子生活設備已經是生活不可分割的一部分，想讓孩子完全隔離手機，幾乎不可能，也並不完全正確。既然是生活的一部分，就有它存在的合理價值，父母對手機的態度觀點越正，孩子對手機的態度也才能越端正。
3、娛樂方式受限，由於父母工作忙碌或者家庭教育意識匱乏，在孩子完成作業後，沒有對孩子做有益的引導，孩子找不到其他可以代替手機的更好的事情，手機因此成爲了最方便的選擇。從這一方面也可以說明，孩子的課外生活是匱乏的，也可以說，父母在這方面沒有做好引導。
中學生沉迷手機的表現
孩子自制力差，玩手機上癮的孩子通常自制力都會很差。他們因爲沉迷於手機而想方設法想把手機從家長那裏拿過來。如果家長制止他們玩手機，會讓他們百無聊賴，對什麼事情都提不起興趣，而家長如果答應他們的請求，把手機給他們，他們就會完全沉浸在手機遊戲中，經常會把與家長約定好的玩手機時限忘在腦後。
沒有耐心，易怒，煩躁不安，手機不在身邊時無法集中注意力。