心理年龄测试小游戏：刚与男友分手心里感觉很闹心难受

教师你好我与我男友相处了20年了这段时间里咱们也分手过几回但后来他又回来找我了这次我觉得他是真的要走了他拿走了他一切的东西可是我觉得他要是真的脱离我不回来我也能放心就忧虑他像前几回那样又回来找我那我就不知道怎样办了所以现在很心烦像生了心理疾病相同请问教师有什么办法能让我心里舒畅点不那么难过吗