14歲的女孩正屬於叛逆期，如果孩子的自制力強，很容易就沉迷於手機中，會嚴重影響孩子的學習，甚至會讓孩子產生厭學心理。當孩子出現天天玩手機的現象時，家長要及時關注，正確引導孩子，控制孩子玩手機的時間。
14歲女孩天天玩手機怎麼辦
1、積極與孩子溝通。讓孩子明白整天玩手機的危害，孩子使用手機一般是遊戲和聊天或者看視頻之類，正用於學習的比較少，在孩子學習的過程中，就不允許孩子將手機帶到學習。
2、父母有時間多陪孩子。平時在家多與孩子去進行體育鍛煉或一些活動，甚至家務勞動，在學校期間也多鍛鍊孩子多參加集體活動和體育鍛煉，讓孩子學會放下手機，把注意力轉移到其它有益的活動上來。
3、積極引導孩子正確使用手機。學會正確利用手機來學習、查閱資料，但不要過分依賴手機，在學習中先學會獨立思考，然後在通過網絡來驗證自己的思考，然後在通過網絡來驗證自己的思考，而不是直接在網絡上找答案。
4、以鼓勵爲主。總是批評孩子、忽視孩子、溺愛孩子的家庭，沉迷手機的概率會高得多，所以家長可以反省一下教育方式，看看自己哪裏需要改變，在孩子的學習上，一定要以鼓勵和慢慢引導爲主，切不可強迫孩子，越強迫，只會讓孩子厭學情緒加重，如果孩子能把手機和學習相結合，那麼家長的引導也算是成功了。
14歲女孩天天玩手機的原因
1、孩子沉迷手機會出現時間失控，使孩子在不知情或沒有意識的情況下造成大量時間的荒廢，導致孩子黑白顛倒，白天沒有精力學習。
2、孩子沉迷手機會出現情緒失控，孩子長時間玩手機之後，會出現控制自身情緒能力的下降，在父母發現孩子長時間玩手機而管教他時，孩子會大發脾氣、情緒失控，如同變成另外一箇人。
3、孩子沉迷手機導致孩子與夥伴分離，不能正常與夥伴交往，對原來的興趣愛好也會失去興趣，而沉溺在網絡和手機之中，造成孩子社會角色的缺失，出現人際交往的困難，以及失學、逃學等，從而使孩子在以後的人生當中出現自卑等心理問題。