爱情心理：性格长期压抑如何释放内心

大概有一年的时分都是和一个很安静且聊不来的人待在一同,那段时刻简直不好其他人沟通,加上自身的一些问题,很快就呈现了烦躁,心慌等严峻的身体反响,特别是想到没有知心朋友的时分,怎么改动这种现象呢,现在仍是不好人自动沟通,心里是极度巴望有人能和自己沟通的,仅仅自己很难自动罢了