治疗抑郁症：如何尽快调整负面情绪

您想请问一下我最近越来越简单心情失控特别简单哭,厌学也越来越激烈,嗯,自己也常常跟家里人讲,学习自身不让我厌烦,厌烦的是校园里的气氛,是发现自己越来越难以跟身边的人好好共处,也越来越软弱多疑,惧怕伤到他人,惧怕让他人厌烦自己,特别是教师。但其实自己真的不喜欢学习,尽管待在被人口中所谓的题优班,其实也不过是倒数,有一种无力的感觉。前次有一次我真的特别难过,自己一个人哭了一个小时左右,边哭边喃喃自语,乃至打自己,用梳子划手,最终也用了刀,然后和家里人说我不想学了,但当家里人说你不想学我给你退学的时分,我又很不甘愿,觉得自己孤负了他人,很难过,有时分真的不知道怎样办了