心理师心理咨询：我想学习一下心理学

我自己的心思障碍比较重从小到大都是,尽管我一向再尽力调理自己,但作用不是很好。现在家里白叟身体白叟的精力情况也欠好,妻子在家也不愿意和咱们交流。孩子也到了青春期。所以我想自学下心思学一便我能更好的控制自己的心情和缓解一下家人的心思问题。能给点定见吗或是介绍下我能看哪些书。