合肥市心理医生：莫名其妙的发火暴力

我会由于衣柜打不开就去砸它,曾经或许最多啰嗦几句,现在心情越来越剧烈,自己都惧怕,从怀孕今后一向这样,要么大发脾气要么心情失控到哭,晚上睡觉特差,不是睡不着便是做噩梦,我想知道怎样缓解这种状况