有没有免费的心理咨询：自己脑子里老是出现刀子划着手了,伤害自己的事情;如何该改变潜意识-请老师们指点下!

自己找了下原因:1.自己手臂被划伤,爸爸妈妈很严重,很关怀。自己自虐来求的爸爸妈妈的爱!2.母亲一向很强势,自己无法抵挡,自己很愤恨和无助,只要损伤自己的方法,来赏罚她们。!现在知道自己为什么老是想这些作业了,自己的焦虑心情也缓解了许多,不再头严重,瘫痪了!可是,这些主意仍是时不时的呈现,搅扰自己的正常的日子和作业!请教师帮助指导下:怎么康复正常?怎么让这些东西再来搅扰我?