心理学高校：非常非常缺乏自信的时候怎么办

工作中找不到成就感干的再好没有人认可乃至一再被为难被孤立,越来越孑立没有朋友,感觉身边人都不喜欢我,没有人乐意自动跟我在一起,最伤心的是老公,能够看得出来他也很厌烦我,前天由于我说错话还踢了我一脚,真的要奔溃了,没有决心在走下去了,感觉被全世界厌烦讨厌,感觉自己现已剩余到极点!我不知道该怎样压服自己,不知道怎样劝自己了,也没有人能开解我。