烟台心理咨询师：怎样才能让自己相信自己可以给自己持续快乐呢-

感觉自己没有存在的价值,经常懊丧。室友联系总是处欠好,不喜欢和有产生让我感觉到损伤的工作,然后我总由于没有朋友而否定自己的价值,也由于比较自卑,也有一个理念:朋友多的人,他在人际交往方面比较有威望,可称神,我要是和他反响不一样,那就是我人际联系做的不到位。怎样才能让自己信任自己能够给自己继续高兴呢?我总是由于自卑自责自己,让自己不断懊丧。(或许我的一个理念又错了,人不或许继续高兴,有高兴也有伤心的时分。让我有这个主意的,或许是由于我过得太痛苦了)