女子被惊雷吓成精神病：如何克服自卑

我觉得自己特别没有自傲,特别惧怕失利,经常是还没去做,脑海里就都是失利了的场景,我也一向尽力暗示自己,给自己鼓舞,告知自己我能行的,但惧怕的心思仍是总呈现。并且我不太敢和别人交流怕自己说错话。我的爸爸妈妈特别强势,比较独裁,他们总是喜爱指出我的过错,很少鼓舞我,有一点过错就否定我我觉得这可能是我从小就不自傲的原因,我自己也是学教育的,学过许多怎么自傲的理论知识,可实践中我仍是很自卑