女人过年带孩子做饭恐惧症是指在过年期间，女性因为要照顾孩子和做饭，而产生的一种强烈的恐惧和不安情绪。这种恐惧症主要是由以下几个方面引起的。
首先，女性在过年期间不仅要照顾孩子，还要承担做饭的重担。这就意味着她们需要花费大量的时间和精力在做饭上，而且还要保证饭菜的质量和口感。这对于没有经验的女性来说，是一种十分大的挑战，容易让她们感到无所适从，从而产生恐惧感。
其次，女性在过年期间还要面对来自家庭和社会的各种压力。在中国传统文化中，过年是一种重要的节日，人们会在这个时候走亲访友，享受团圆和温馨的氛围。因此，女性在过年期间需要做好饭菜，让家人和亲友满意，这对她们来说是一种重要的责任和压力。
最后，女性在过年期间还需要面对经济方面的压力。在中国传统文化中，过年是一个消费高峰期，人们需要购买大量的年货和礼品。因此，女性需要在有限的预算内购买足够的食材和物品，这对她们来说也是一种经济上的负担和压力。
综上所述，女人过年带孩子做饭恐惧症主要是由于繁重的家务压力、社会和家庭的期望以及经济上的压力引起的。为了缓解这种恐惧症，女性可以采取以下措施：
1.提前准备：在过年前，女性可以提前购买足够的食材和物品，以便在过年期间减少购物压力。此外，她们还可以提前计划好饭菜的种类和制作步骤，以免在做饭时出现混乱和错误。
2.协调家庭责任：女性可以与家人商量，分担家务工作，减轻自己的负担。例如，她们可以让丈夫或其他家庭成员负责照顾孩子，或者帮忙做饭。
3.放宽心态：女性应该明白，过年是一个团聚和欢乐的节日，不需要过度追求完美。即使饭菜不够好吃或者准备不充分，也不必过于担心和自责。
4.寻求帮助：女性可以向亲友寻求帮助，例如请亲戚朋友帮忙做饭或者照顾孩子。此外，她们还可以通过社交网络或者电话咨询专业的厨师或者家庭妇女，获取做饭技巧和建议。
总之，女人过年带孩子做饭恐惧症是一种常见的心理问题，但并不是不可克服的。通过提前准备、协调家庭责任、放宽心态以及寻求帮助，女性可以缓解恐惧症，过一个愉快和轻松的春节。