孩子得焦虑症和恐惧症治疗起来是一个相当棘手的问题，因此任何家长都应该尽量避免用不正确的方法来处理这些病症。
首先，为了帮助孩子克服焦虑或恐惧症，家长需要做好准备。家长应该提供一个安全、支持性的环境，让孩子能够舒适地谈论他们的感受。同时也要耐心倾听，不要忘记肯定孩子的努力和成就。
其次，家长也应该教会孩子如何识别自己的感受，并教导他们如何使用正确的策略来处理负面的情绪。这包括告诉孩子如何采取行动，以减轻焦虑或恐惧;如何保持冷静，避免愤怒、恐惧或抑郁;以及如何与他人建立信任和沟通。
此外，家长也可以使用多种多样的心理技术来帮助孩子克服焦虑和恐惧。这些心理技术包括认知行为疗法、精神分析疗法、家庭系统治疗、深度心理技术等。家长也可以考虑使用药物治疗，但需要在专业医生的指导下进行。
总之，心理安抚孩子的焦虑症和恐惧症的最根本的方法就是关注和照顾孩子，向他们传达支持和理解，提供有效的教育和治疗支持。只有建立在这样的基础上，孩子才能够克服自己的焦虑和恐惧。