有家長問，30歲兒子沉迷遊戲怎麼辦？有的人會以爲，只要孩子大了，不上學，工作了，孩子就能體會到父母的辛苦，然後就會成長爲一箇積極向上，不讓父母操心的人，可這不代表所有的孩子都是這樣想的，下面我就來給大家分享一些我的心得和建議。
30歲兒子沉迷遊戲怎麼辦
1、不能再慣着他，讓他先找活做
只能說孩子變成如此，也是家長慣出來的。假如一段時間，家裏還是養得起的話，就讓他在家裏，也不要嘮叨，但是在家裏，肯定不是白喫白喝的。讓他給父母當幾個月保姆，按照保姆工資給，工作要求按照保姆做，時不時，稍微挑剔一下。如果不幹活，就不給工資。不要管他賺多少錢，先要幹活。
2、提高自控能力
沉迷於遊戲和自身自控力有很大關係，在我們還沒有完成正常的學習和工作仍然想玩遊戲，這是非常不可取的。這時應該破釜沉舟，乾脆卸載遊戲，徹底不接觸遊戲，把重心投入到生活和學習中，久而久之，你會發現沒有遊戲也不會怎樣。
你最好不要強迫他直接停止遊戲上癮的生活，作爲家長，我們更應該從深處誘導他們走向正軌，比如培養新的興趣，最好的就是運動。
3、關鍵是要看沉迷的程度
我覺得只要適度就不要過分的計較。作爲男人，工作和生活的壓力很大，總要有一種宣泄和解壓的方式。在虛擬的世界裏，男人可以忘記煩惱，壓力，可以獲得現實生活中不能獲得的某種成就感。遊戲只是一種方式，有的人喜歡泡吧，有的喜歡打球，有的喜歡旅遊，只要在合理範圍內，都能接受。遊戲其實是我們的一種放鬆壓力的娛樂活動，我不贊同全部捨去！當然過多的時間投入，必定帶來一些不好的影響，一定要控制好度。
4、增加其他興趣和愛好
在自己完成正常的學習和工作後，可以培養自己其他的興趣，例如閱讀，健身，甚至可以養養花、種種草，拓展自己生活的圈子，終歸會找到自己的興趣愛好，養成習慣後，自然會覺得這些比沉迷於遊戲來的更有意義。
總之，任何事情都有個度，好事過了這個度也會變壞，準則是遊戲不能影響現實工作、生活，而且不要往遊戲裏過多的充錢就行了。
30歲兒子沉迷遊戲怎麼辦？以上4個方法是我的一些建議，希望你們可以多看看，儘早擺脫遊戲帶來的不好的影響。