小孩子的规则意识是指他们对于社会规范、家庭规矩、学校纪律等方面的认知和遵守能力。建立规则意识对于孩子的成长和发展非常重要，可以帮助他们更好地适应社会环境，学会合理地控制自己的行为，培养正确的价值观和道德观念。
为了帮助小孩子建立规则意识，家长可以从以下几个方面入手：
一、及时建立家庭规矩
家庭是孩子最初接触社会的场所，家庭中的规矩对于孩子的行为和态度有着重要的影响。因此，家长应该及时建立家庭规矩，并且严格执行，让孩子明确知道哪些行为是可以做的，哪些是不可以做的。
家庭规矩可以是一些简单的规定，比如不说脏话、不打架斗殴、不乱扔垃圾等等。同时，家长要注重及时反馈，表扬孩子表现好的行为，批评他们不良的行为，让孩子明确知道哪些行为是正确的，哪些是错误的。
二、身教重于言教
孩子是模仿的动物，他们更容易从身边的大人身上学到什么是对的，什么是错的。因此，家长要注意自己的言行举止，做出好的行为示范，让孩子学会正确的行为方式。
比如，家长可以在孩子面前尊重他人、不说脏话、不打骂孩子、不抱怨生活等等，让孩子从小就学会尊重他人、积极乐观、不嫉妒不攀比等良好的品质和态度。
三、培养孩子的自我控制能力
孩子的自我控制能力是建立规则意识的重要基础。家长可以通过一些训练方法，帮助孩子逐步提高自己的自我控制能力。
比如，可以让孩子每天按时完成自己的作业，规律自己的作息时间，控制自己的食欲等等。这些训练可以让孩子逐渐形成自我约束的能力，提高自己的意志力和自律能力，从而更好地遵守规则和规矩。
四、注重奖励和惩罚
家长在培养孩子的规则意识的过程中，要有一定的奖励和惩罚机制。奖励可以是一些小礼物、表扬或者鼓励，让孩子知道自己的努力和好的表现是值得肯定的。
而惩罚也是必要的，但是要注意方式和方法。惩罚应该是针对孩子的不良行为，而不是针对孩子本身，同时也要避免过于严厉和过分激烈的惩罚方法。
总之，家长在帮助孩子建立规则意识的过程中，要注重方法和方式的选择，尊重孩子的个性和特点，让孩子在愉悦和轻松的氛围中逐步成长和发展。同时，也要注意与孩子的沟通和交流，让孩子明白规则的重要性和意义，培养他们正确的价值观和道德观念。