13岁是一个处于青春期的孩子，这个阶段的孩子因为身体和心理上的变化，很容易出现规则意识淡薄的情况。这种情况主要表现在以下几个方面。
首先，13岁的孩子在生活中容易出现自我中心的行为。他们会把自己的利益放在第一位，往往不顾及他人的感受和需要，缺乏公平和尊重他人的意识。比如，在家庭中，孩子可能会抢着使用电视、电脑等共享资源，不考虑其他家庭成员的需求；在学校中，孩子可能会抢着回答问题，不考虑其他同学的机会。
其次，13岁的孩子往往缺乏时间观念和责任感。他们不知道时间的价值，经常拖延做事，学习效率低下。同时，他们也不愿意承担责任，往往把自己的责任推给其他人。比如，在家庭中，孩子可能会不愿意做家务，推给父母或其他家庭成员；在学校中，孩子可能会不认真完成作业，把责任推给老师或同学。
再次，13岁的孩子容易出现道德观念淡薄的情况。他们往往缺乏对社会规则和价值观的认知和理解，不知道什么是对错，什么是好坏。比如，在家庭中，孩子可能会不尊重父母的意见，不遵守家庭规定；在学校中，孩子可能会不尊重老师和同学，不遵守学校规定。
最后，13岁的孩子缺乏自我约束和自律能力。他们往往没有自己的规则和原则，容易受到外界的影响而改变自己的行为。比如，在家庭中，孩子可能会被同龄的朋友影响，学会不良的行为；在学校中，孩子可能会被不良的同学影响，走上错误的道路。
综上所述，13岁的孩子缺乏规则意识主要表现在自我中心、缺乏时间观念和责任感、道德观念淡薄、缺乏自我约束和自律能力等方面。为了帮助孩子养成良好的规则意识，家长和老师可以采取以下措施：引导孩子理解社会规则和价值观，建立家庭和学校的规则和制度，培养孩子的责任感和自律能力，提高孩子的时间观念和时间管理能力。通过这些措施，可以帮助孩子养成良好的规则意识，成为有道德、有责任感、有自律能力的人。