建立规则意识是孩子成长过程中非常重要的一部分。它可以帮助孩子在日常生活中建立良好的行为习惯，学会尊重他人和社会规则。在7岁左右，孩子开始进入小学，面对更多的社交环境和学习要求。因此，建立规则意识更为重要，以下是具体的建议。
1. 建立家庭规则
家庭规则是孩子建立规则意识的第一步。父母可以和孩子一起制定家庭规则，例如起床时间、饮食习惯、学习时间等等。制定规则的过程可以让孩子了解规则的重要性，同时也可以让他们参与其中，增强他们的责任感和自我管理能力。
2. 帮助孩子理解规则的原因和意义
孩子需要明白规则的存在不是为了限制他们的自由，而是为了让他们更好地生活和学习。父母可以和孩子一起讨论规则的原因和意义，例如为什么要按时上床，为什么不能打架等等。这样可以让孩子更好地理解规则背后的道理，并更容易接受和遵守规则。
3. 强调规则的重要性
孩子需要知道规则的重要性。父母可以告诉孩子，如果违反规则会带来什么后果，例如迟到会让老师和同学失望，不尊重他人会让朋友离开等等。这样可以让孩子明白规则的重要性，从而更加重视规则。
4. 奖励遵守规则的行为
当孩子遵守规则时，父母可以给予适当的奖励，例如表扬、小礼物等等。这样可以让孩子更加认可规则的价值，并愿意遵守规则。
5. 后果自负
如果孩子违反规则，需要承担相应的后果。父母可以和孩子一起讨论后果，并让孩子自己承担责任。这样可以让孩子认识到自己的行为会对自己和他人产生影响，从而更加自觉地遵守规则。
6. 培养孩子的自我管理能力
孩子需要学会自我管理，包括时间管理、情绪管理等等。父母可以通过游戏、绘本等形式帮助孩子学习自我管理技能，让他们更加自觉地遵守规则。
以上是建立规则意识的一些方法，父母应该根据孩子的年龄和需要进行相应的调整。通过建立规则意识，孩子可以更好地适应社交环境和学习要求，成为一个更好的人。