教育心理学视频：我总是很害怕很自卑

我总是很惧怕在我们面前体现自己不敢说话特别介意他人的观点每天都要照好多遍镜子假如很丑就很伤心觉得自己哪都不可很丢人不敢去跟朋友说话可是又觉得自己一个人很丢人他人必定会说我没朋友我真的好难并且我们都不喜欢我没有几个人乐意和我一同玩好想改动自己啊!这个性情真的很自闭