犯罪心理学在线阅读：怎么改变‘受害者’模式-

咨询教师您好,九月到了,天高气爽,顺祝您心情愉快,事事顺心。我有件事咨询下:情形:最近闹了点不愉快,我生闷气,不说话,我就不信我不高兴了你还能开高兴心的。我发现我和人共处形式是这样的:我不高兴,我就掠给你看,我掰开创伤就不相信你看的下去,等你求饶了我的意图就达到了,就可以开端心软了。小时候:爸爸很脆弱,妈妈很强势也很疼我,她要我做什么,我不想做的话,就只有真患病,你那么强势我犟不过你,但你最疼我我就患病给你看,你看不下去了总不会强求我了。男朋友和妈妈都有点强势都很疼我,求助教师,我怎样改动这种“受害者”形式呢?