校园心理咨询室：不定时的压抑正常吗-

我现在心情比曾经好许多吧,可是我不知道为什么我总是不守时的压抑尤其是失眠的时分,或许吃饭吃得不尽兴不合食欲的时分,总是不守时的忽然压抑,感觉一个人的时分很自在也很轻松,可是不知道为什么我总是简单压抑。有时分假如身体不舒服压抑的时分会踹门,摔东西。谁来告诉我我这姿态正常吗?