很多家长和孩子都受到了网瘾的困扰，让孩子戒掉网瘾是一个棘手的问题。然而，也有一些可以尝试的方法来解决这个问题。
首先，家长应当提供孩子安全、有效地使用网络的技能，帮助他们了解哪些网站适合他们，哪些不适合，以及如何合理使用网络。
其次，家长应该监督孩子的上网行为，并且要明确告诉孩子，什么样的行为是不可取的。特别是对于青少年这些网瘾更容易产生的年龄段，家长应该多多引导，告诉他们网络是用来学习和工作的工具，而不是一种消遣或者是消费大量时间的活动。
此外，家长应该与孩子进行有意义的、质量上乘的家庭互动，并且尽可能鼓励孩子多参加室外活动，和朋友交流，减少网络的使用时间。此外，家长可以利用一些关闭网络的应用或者是禁用网络的设备，帮助孩子控制网络使用的行为。
总之，克服网瘾，需要家长的多方面的支持和帮助，以及孩子的极大的努力，只有这样，孩子才能戒掉网瘾。