作为一个家长，当看到自己的孩子沉迷于网络游戏、社交媒体或其他数字娱乐时，会感到很无助、很焦虑。
这种感觉在现代社会中越来越常见，因为互联网已经成为年轻人日常生活中不可或缺的一部分。
首先，家长们可能会感到愤怒和无助，因为他们的孩子似乎无法控制自己的行为。
他们会问自己：“我做错了什么吗？
我应该如何帮助我的孩子摆脱网瘾？
”这些问题可能让家长感到自责和无助。
其次，家长们还可能感到困惑。
他们可能会不明白为什么他们的孩子会沉迷于网络游戏或社交媒体，以至于他们不再关心学习、家庭和社交生活。
家长们可能会认为，他们的孩子只是在浪费时间，而不是在追求真正的目标和成就。
然而，家长们也可能感到无奈。
他们可能会尝试一切方法来帮助孩子摆脱网瘾，但往往无功而返。
家长们可能会感到他们自己的努力和关爱并没有得到回报，这可能会让他们感到沮丧和失望。
此外，家长们可能会感到担忧，因为他们不知道网瘾对孩子的长期影响。
他们可能会担心孩子在未来的生活中会受到影响，无法达到自己的潜力。
他们可能会担心孩子会变得孤独、抑郁或焦虑，并且无法在社交场合中融入。
总之，家长们的心理状态可能会十分复杂。
他们可能会感到愤怒、无助、困惑、无奈和担忧，因为他们的孩子沉迷于网络游戏或社交媒体。
然而，他们可以通过与孩子进行开放、坦诚的对话，并寻求专业帮助来缓解这种情况。
最重要的是，家长们应该始终保持耐心和关爱，帮助孩子摆脱网瘾并追求真正的成就。